Yoga für Anfänger - Was muss ich wissen?

Du bist noch neu in der Yogawelt und wirst aus Deiner Internet-Recherche nicht ganz schlau? Ich helfe Dir gern weiter! Wende Dich an mich, wenn es darum geht das passende Yoga Studio zu finden, den geeigneten Yoga Stil und die besten Lehrerinnen und Lehrer in Klagenfurt und Umgebung.

Ich selbst biete Yoga für Anfänger und Anfängerinnen und alle an, die gern bei den Basics bleiben wollen. Die Stunde findet im Nicoya Studio in Klagenfurt statt und heißt passenderweise "Yoga Basics".

Yoga Basics mit Richard

 

 

Wo?

Nicoya Yoga Studio, Waaggasse 17, 9020 Klagenfurt

 

Wann?

Mittwochs 17:00 - 18:30 

Bis auf weiteres findest du voraufgezeichnete Basics Stunden und meinen vierteiligen Online-Einsteigerkurs in der Videothek von Nicoya Yoga.

Yoga Basics ist in Winterpause und beginnt wieder am 12.1.2022!

 

Wie melde ich mich an?

Deine Voranmeldung ist bitte unbedingt nötig, da die Plätze begrenzt sind! Meld Dich am besten über den Online-Stundenplan von Nicoya an.

 

Was genau?

In dieser offenen Gruppe bleibt niemand ratlos zurück. Du darfst Fragen stellen und wir nehmen uns Zeit, die Yoga Übungen schön langsam und mehrmals zu Üben, wenn wir mögen. Der Hauptfokus dieser Einheit liegt auf den körperlichen Aspekten des Yoga, Asanas. Wir üben aber auch Atemtechniken, kleine Meditationen und versuchen Yogaphilosophie und unseren Alltag in Einklang zu bringen.

 



Die wichtigsten Infos zum Thema "Meine erste Yogastunde"

Wie melde ich mich an?

Am besten nutzt Du das Online-Anmeldesystem des Studios über dessen Website. Dazu ist es nötig einen Account bei Eversports einzurichten. Über den Online Stundenplan oder die Eversports Smartphone App kannst Du immer sehen, ob es freie Plätze gibt, Dich an- und abmelden, Karten und Kursblöcke kaufen, und Dich sogar in die Warteliste eintragen, sollte der Kurs einmal ausgebucht sein.

Ist Dir das fürs erste Mal zu kompliziert, oder irgendwelche Fragen tauchen auf, bitte melde Dich direkt bei mir! richard@valamex.at

 

Was brauche ich?

Übe in bequemer Kleidung, die Dich nicht in der Bewegungsfreiheit einschränkt. Leggings, Sporthosen, Jogger, was genau zu Deiner Art von Yogapraxis passt, wirst Du schnell herausfinden! Wir üben am liebsten barfuß, aber ein Paar Socken parat zu haben, wenn es gegen Ende der Stunde ein bisschen ruhiger wird, kann nicht schaden.

Fürs erste mal kannst Du auch auf einem Strandhandtuch oder einem sauberen Teppich üben, ich empfehle aber eher früher als später eine eigene Matte, die den individuellen Ansprüchen genügt. Lies mehr darüber, welche Dinge Du beim Kauf Deiner ersten Yogamatte bedenken kannst, in meinem Blogbeitrag zum Thema "Meine eigene Yogamatte"

Ein Handtuch und eine Trinkflasche mit Wasser sind auch hilfreich! 

Diese und andere Tipps habe ich in einem kurzen Video für Dich zusammengefasst.

 

Das Studio

Nicoya Yoga

Waaggasse 17

9020 Klagenfurt

Email: info@nicoyayoga.at

Telefon: +43 664 4661189

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