Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga, oder auch Vinyasa Flow, steht für eine sportliche Praxis, die mit dem Wechselspiel von Anspannung und Entspannung arbeitet und von dynamischen Bewegungsabläufen geprägt ist. Die Stunden sind dem Power Yoga ähnlich und bauen meist auf den Ashtanga Sonnengrüßen auf. 

Ein integraler Bestandteil der Vinyasa Yoga Praxis ist der Atem. Eine achtsame Atmung verbindet die verschiedenen, kreativen Asanasequenzen und macht aus körperlicher Betätigung erst Yoga!

Ich unterrichte zweimal wöchentlich Vinyasa Yoga für alle, die gern beim Yoga ins Schwitzen kommen und entweder schon ein bisschen Yogaerfahrung mitbringen, oder als Anfänger*in auch mal gern ins kalte Wasser geworfen werden!

Vinyasa Yoga mit Richard

 

Wo & Wann?

 

Vinyasa kommt wieder, sobald wir uns mit weniger Einschränkungen wieder persönlich in den Studios in Klagenfurt treffen können! Die Dynamik der Praxis und die manchmal komplexeren Asanas erfordern einfach eine stetige Kommunikation zwischen Schüler*in und Lehrer*in. 

Hast Du Interesse an Vinyasa Yoga im 1:1 Format in meinem kleinen Studio in der Hafenstadt oder bei Dir zuhause? Anfragen bitte gern per Mail!

 

Wie melde ich mich an?

 

Am besten ist es, Du schreibst mir einfach ein Mail an richard@valamex.at

 

Was genau?

Wir üben ausgehend von den Ashtanga Sonnengrüßen immer neue, kreative Bewegungsabfolgen und ich biete für die meisten Asanas unterschiedlich fordernde Variationen an. Wir bringen Bewegung und Atmung in Gleichklang und geben neben den intensiveren Phasen auch der Entspannung Raum!

Die meisten Stunden sind einem bestimmten Thema gewidmet, und wir nehmen immer etwas von der Matte mit in unseren Alltag.

 


Mit allen Fragen wende Dich gern direkt an mich! Mail an: richard@valamex.at 


Das Studio

valamex_yoga @ DOCK07 im 1.Stock der Hafenstadt

Villacherstraße 16

9020 Klagenfurt

Email: richard@valamex.at

Telefon/Signal: +43 664 1205660

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Eindrücke