Ab September 2020: Neues 200h Yoga Teacher Training @ Yogalicious! 

Meld dich bei mir unter richard@valamex.at für alle Fragen, oder finde mehr Informationen auf yogalicious.at


Shot by Arnold Pöschl
Shot by Arnold Pöschl

 

Zeit für Selbstpraxis und Onlineyoga!

 

Meine Lieblingsstudios

 

Nicoya Yoga YOGAlicious

 

bieten momentan online Kurse an. Such dir dein passendes Angebot aus! Schreib mir gern mit allen Fragen, wenn du nicht sicher bist, welcher Kurs zu dir passen könnte. (richard@valamex.at)

 

Namastay at home!



Sonstige Stunden:

   

    Face to face Unterricht gibt es momentan keinen! We'll be back stronger!

 


Hafenyoga @ DOCK07

 

Yoga vor der Arbeit! Der beste Zeitpunkt für eine regelmäßige Yogapraxis ist eindeutig morgens. Wir üben immer dienstags von 8:00 bis 9:00 fein mobilisierendes Yoga, das uns gut in den Tag starten lässt.

Der Fokus liegt am Aufwecken der Gelenke und insbesondere der Wirbelsäule. Wir bereiten den Körper auf das mitunter lange Sitzen am Schreibtisch vor und nehmen den Yogaspirit mit in den ganzen Tag!

 

Anmeldung am besten per Mail an richard@valamex.at oder den Online Stundenplan von Nicoya Yoga.

 

 

 

 

Dauer 60min

Level: alle

Kurszeit: Dienstag 8:00-9:00 (schau regelmäßig auf den Nicoya-Stundenplan oder valamex.at)

Kursort: Studio im Dock07, (1.Stock der Hafenstadt Urban Area) Villacherstraße 16, 9020 Klagenfurt



Yoga Basics

 

In dieser Stunde für Anfänger und solche, die sich gern auf die Yoga-Basics zurückbesinnen wollen praktizieren wir an einem bestimmten Thema orientierte Übungsabfolgen. Wir gehen langsam in unsere individuellen Variationen der verschiedenen Positionen, machen Pause um darüber zu sprechen, und haben dann genug Zeit es nochmal zu üben. Falls Bedarf besteht, richte ich die TeilnehmerInnen individuell ein und schlage Hilfsmittel bzw. Variationen der Yogapositionen vor. Mit der Zeit lernst du deinen Körper und deine eigene Yoga-Praxis kennen! Der Fokus liegt auf den körperlichen Aspekten des Yoga, doch zwischendurch werden auch Achtsamkeits- und Atemübungen eingestreut bzw. yoga-typische Begriffe und Themen angesprochen.

 

 

Dauer 90min

Level: 0-1

Voraussetzungen: keine

Kurszeit: Mittwoch 17:00-18:30 (schau regelmäßig auf den Nicoya-Stundenplan!)

Kursort: Nicoya Yoga, Waaggasse 17, 9020 Klagenfurt

Schnuppern 10€



Lvl I-II

 

Lust auf eine sportliche Praxis, die für alle Levels geeignet ist? Im bewährten Nicoya-Stil üben wir Sonnengrüße und verbinden die unterschiedlichsten Positionen mit jeder Menge Vinyasa! Aber keine Angst, wir nehmen uns auch genug Zeit um runterzukommen und gegen Ende der Stunde schön zu dehnen und zu entspannen!

 

Dauer 90min

Level: 1-2

Kurszeit: Donnerstag 17:30-19:00 (schau regelmäßig auf den Nicoya-Stundenplan!)

Kursort: Nicoya Yoga, Waaggasse 17, 9020 Klagenfurt


Core

In dieser kraftvollen Einheit wird ausgehend vom Ashtanga Sonnengruß vor allem deine Körpermitte gestärkt. Rücken- und Bauchmuskulatur sowie gezieltes Dehnen und Entspannen helfen ein positives Körpergefühl herzustellen und Rückenproblemen vorzubeugen. Für die einzelnen Positionen biete ich Variationen für Anfänger sowie Fortgeschrittene, es wird auf jeden Fall sportlich!

 

Dauer: 90min

Level: alle

Kurszeit: Donnerstag 19:30-21:00 (schau regelmäßig auf den YOGAlicious-Stundenplan!)

Kursort: YOGAlicious, Hoffmanngasse 12, 9020 Klagenfurt


Yoga & Brunch @ Hafenstadt Urban Area

 

Von 9:30 bis 11:00 gibt's einen feinen Morning Flow im kleinen Studio des Dock07 Co-Working Space im 1. Stock der Hafenstadt, wo wir den Körper mal in alle Richtungen durchbewegen. Wir bleiben bei den Yoga Basics, diese Einheit ist also auch für Anfänger*innen absolut geeignet! Danach sitzen wir im Dock01, der coolsten Frühstückslocation der Stadt, gemütlich beieinander und genießen ein gemeinsames Frühstück.

 

Inkludiert:

•90min Yoga mit Richie

•vegetarisches & veganes Frühstück am gemeinsamen Tisch & ein Getränk nach Wahl

 

Kosten: 35€

 

Anmeldungen und Fragen an richard@valamex.at

 

Dauer 90min Yoga, Frühstück open end!

Level: alle

Voraussetzungen: keine

Kurszeit: 5.April (Palmsonntag) Sold out!

Kursort: Hafenstadt Urban Area, Villacherstraße 16, 9020 Klagenfurt


230h Yogalehrer Grundausbildung durch Jang-Ho Kim und Frank Bartl von NowYoga Wiesbaden sowie Kaija Marx 

300h "Alchemie des Herzens" mit Nina Suza Reiss (Integration der Kundalini Yogalehre), Katja Bartsch (Vertiefung der Anatomie mit Faszien), Jang-Ho Kim (Qi-Gong Übungen für Yogaeinheiten / Vertiefung der Adjustmenttechniken im Personal Yoga / Methodik/Didaktik), Andrea Sauter (Ausrichtungen nach Katonah Yoga® Lehre), Frank Schuler (Vertiefung der Yoga Philosophie / Pranayama / Meditation), Sabine Markut (Integration von SUP Yoga / Vertiefung in "Sequencing" / Music Flow)